«Wer das Falsche isst, dem hilft keine Medizin. Wer das Richtige isst, der braucht keine Medizin.»
– Indisches Sprichwort –
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Am Anfang jeder Therapie steht eine sorgfältige Anamnese, in der wir gemeinsam Ihre Bedürfnisse und Beschwerden analysieren. Auf dieser Basis entwickeln wir eine auf Sie zugeschnittene Therapie, d.h. eine individuelle Ernährungsstrategie, die Ihre persönliche Gesundheit verbessern wird. Kleine Veränderungen bewirken oft eine erstaunliche Wirkung! Wichtig ist, dass der Genuss, bei einer Ernährungsumstellung erhalten bleibt und Ihre Gewohnheiten und Vorlieben einbezogen werden.
Die Gesundheit des Darmes steht hier im Vordergrund und damit ein funktionierendes Immunsystem. Im Darm sitzen 70 Prozent der Immunzellen unseres Körpers. Mit einer gezielten Ernährung können wir unser Immunsystem verbessern. Deshalb ist es so wichtig, was wir essen. Ein angenehmer Nebeneffekt ist oft auch eine Linderung von rheumatischen Schmerzen. Lassen Sie sich überraschen!
Die ganzheitliche Ernährung setzt auf möglichst naturbelassene, gesunde und saisonale Gemüse und Früchte sowie Vollkornprodukte und gesunde Öle. Wichtig, sie schmeckt und beugt Übersäuerung vor oder korrigiert diese! Schon die vorwiegend basische Ernährung verbessert viele Krankheitsbilder.
- Analyse der Ernährung
- Regulierung von Säure-Basenhaushalt
- Basische Ernährungsweise/Entsäuern und Entgiften
- Aktivierung des Immunsystems
- Darmaufbau
- Natürliche Nahrungsergänzungsmittel
Lassen Sie sich beraten und holen Sie sich Tipps für ihren ganz persönlichen Speiseplan.
Leinöl, das aus Flachspflanzen gewonnen wird, zählt aufgrund seines hohen Anteils an Omega-3-Fettsäuren zu den wertvollsten Speiseölen. Das nussig-herb schmeckende Öl wirkt sich positiv auf die Verdauung und den gesamten Magen-Darm-Trakt aus, besitzt eine entzündungshemmende Wirkung und hat sich als natürlicher Cholesterinsenker einen Namen gemacht.
Das Immunsystem ist der Schlüssel um gesund zu bleiben und gesund zu werden.
Indikationen: Schmerzen, Schlafstörungen, Wechseljahrsbeschwerden, Allergien, Magen-Darmprobleme (Morbus Crohn, Reizdarm), Hyperaktivität, Depressionen, Stress, Histaminintoleranz, ADHS, Neurodermitis, Rheuma, Arthrose, …
Spezielle Ernährungsformen:
- Lektinfreie Ernährung
- Trennkost
- Blutgruppenernährung
Schwere Krankheitsbilder brauchen eine ärztliche Betreuung und können durch die Ernährungsberatung unterstützt werden. Gerne nehme ich auf Wunsch mit Ihrem Arzt Kontakt auf.
Beratungskosten
inZONE ist von Krankenkasse anerkannt (Zusatzversicherung)
Erstbehandlung mit Anamnese 90 Min. 150.- CHF
30 Min 70.- CHF
60 Min 120.- CHF
